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2010-05-17T08:28:00+02:00

Ne me bougez pas !

Publié par Fille Ainée

Quatre fois par semaine, je commence ma journée par du sport. Bien sûr, je varie les tortures plaisirs pour éviter l’ennui et lundi c’est kickboxing ! Exercice idéal à faire en pensant à Belle-Maman, son ex, le percepteur ou son banquier.

 

55 minutes sans répit, sans respirer (quand même un peu pour éviter de tourner bleue !), sans regarder la pendule accrochée au mur du fond. Terminator, notre coach, a du nous voir venir ce matin. Et imaginez le tableau, lorsqu’à la fin du cours, nous passons presque toutes au supermarché faire quelques courses ! Ne faites jamais la queue derrière nous !

 

Depuis que je suis rentrée à la maison, je sens mes muscles se raidirent et se figer. Alors à moins de trouver la solution qui consiste à travailler debout, je me résigne à mon triste sort et je brode avec un sourire figé. Au moins, je me suis régalée en réalisant cette petite grille gratuite de Casamia in Italia. Un petit pot de confiture pour ranger mes charms. Mais vais-je pouvoir descendre de mon lit demain ? 

 

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commentaires

alex 17/05/2010 17:36


ben moi j'suis content je ne risque pas toutes vos miséres !....


Nadine 17/05/2010 17:14


Rien ne sert de courir (ou de s'agiter inutilement !) ... tu connais la suite ???


moutie 17/05/2010 11:29


Mon Dieu, c'est quoi ces séances de torture ??? Moi je fais du jardinage : c'est utile, ça me vide la tête mais pas mon porte-monnaie et j'ai bien des courbatures le lendemain. Agitez-vous les
Filles mais sans moi. Bises.


Fille Ainée 17/05/2010 12:01



Ca s'appelle du sport Moutie et un petit jogging dans la foret est gratuit aussi!



Ziska 17/05/2010 11:27


Non non, il n'est pas trop tard pour en prendre 3 granules, maintenant et en fin de journée. Pour le nain qui fait des haltères, pareil, il faut en prendre 3granules avant la séance, puis 3 après.
Ca évite les courbatures. On leur en donne aussi pour les bleus. Ce qui peut être pas mal si la séance de ce matin a été rude, c'est un bain chaud avec de l'aspirine effervescente dans l'eau. (Je
suis élève-prof de yoga, mais je suis la reine de l'effort trop intense : randonnée en haute montagne, VTT ... ).


Fille Ainée 17/05/2010 11:59






Et bien merci Ziska, c’est fait. Je viens de les avaler. On m’avait aussi conseillé des sels d’Epsom dans un bain. Je n’ai malheureusement pas
de patience pour un bain et les sels sont très difficiles à trouver ici tout comme l’aspirine effervescent. Moi aussi j’aime tout ce qui bouge. Plus c’est intense côté cardio plus ça me plait!
Bonne journée.



Ziska 17/05/2010 10:50


On parle bien d'Arnica en granules.


Ziska 17/05/2010 10:45


Qu'est-ce que la dose enfant ? Après, mais plutôt avant un effort physique un peu important, il faut prendre une dose en 7CH ou en 9CH, mais déjà prendre de l'Arnica diminuerait peut-être les
courbatures de demain ! Le mieux quand on fait du sport c'est de toujours avoir une ou deux doses d'Arnica d'avance, ça marche aussi pour après une séance d'ostéopathie.


Fille Ainée 17/05/2010 10:54






Je me suis traînée jusqu’au placard et j’ai découvert de l’arnica 9ch. Je te disais dose enfant car c’est ce que l’on m’avait donné pour mes Nains.
Il est peut être un peu tard pour le prendre maintenant mais mercredi Terminator nous fait faire de la musculation avec des haltères. Si c’est dans le même état d’esprit que ce matin, ça va pas
être beau ! Combien de granules ?



Lisbei 17/05/2010 10:37


Non, merci, ça risque de trop me fatiguer de regarder les autres s'agiter ...


Fille Ainée 17/05/2010 10:49






Même des hommes musclés ? Ca fait du bien au moral, surtout un lundi matin !!



Lisbei 17/05/2010 10:24


Je l'ai toujours dit : le sportir intelligent évite l'effort inutile ... et si tu regardais une vidéo de kick-boxing pendant une heure à la place ... ?


Fille Ainée 17/05/2010 10:33



 Bonne idée mais ça ne fera pas passer le Banoffee Pie et les petits verres de vin de dimanche dernier! Si tu veux
te rendre vraiment malade, regarde sur TonTube les vidéos qui s’intitulent « Insanity Workout ». 30mn tous les jours pendant 60 jours !


 



Ziska 17/05/2010 10:17


Une dose d'Arnica tout de suite et une autre dans la journée pour éviter les courbatures !
Bonne journée.


Fille Ainée 17/05/2010 10:29



Je n'ai que de l'arnica dose enfant. Tu crois que je peux prendre double dose?



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